予防歯科 患者さんの疑問にお答えします 「フッ素入り歯磨き剤を使ってください」と言われるけど・・・？ 最近のお母さん方は、お子さんの虫歯予防にとても熱心です。とくにフッ素に対する関心はとても高く、フッ素入りの歯磨き剤についての質問が増えています。 よくされる質問と、効果的な使い方についてまとめました。 Q.１　何歳から使えばいいの？ ―A　上の前歯は虫歯になりやすい！！ 　　　1歳から使い始めるのが理想です。 　 個人差はありますが、一歳になる頃には、虫歯になり易い上の前歯が生えてきます。この頃に歯ブラシとフッ素入りの歯磨き剤を使い始めることになります。 Q.２　どんな製品を使えばいいの？ ―A　ポイントはフッ素濃度です。中には全く効果のないものもあるので要注意！！ 現在市販されている歯磨き剤の約９割に”フッ化物配合”と表記されています。しかしフッ素入りと書いてあっても、ある濃度（500PPｍF）を越えないと虫歯予防の効果はありません。フッ素濃度の明記されていない製品もありますので注意が必要です。表参照↓ Q.３どんな使い方が効果的なの？ ―A　使用量と洗口の仕方が重要です 歯磨き後フッ素は、歯だけでなく口の中全体に留まり、徐々に取り込まれて歯を強くします。また虫歯菌が酸の生産をするのを抑制する効果もあります。 　 【現在推奨される使用法（スウェーデン・イエテボリ法）】 ①年齢に応じた量の歯磨き剤をつける。表参照↓ ②歯面全体に広げる ③２～３分間泡立ちを保つように磨き吐き出す ④少量の水を口に含み５秒間ほどブクブクうがいをする ⑤うがいは一回だけとし、１時間程は飲食しない Q.４　副作用はあるの？ ―A　一度に大量摂取すると、吐き気や下痢症状が出ることがありますが、使用量を守れば副作用はありません　 ただ最近の歯磨き剤はおいしく作られているので、知らないうちに一本食べてしまった場合は注意が必要です。とくに三歳未満では手の届くところに置かないようにしてください   年齢  フッ素濃度   市販品名  使用量  １歳 フォーム（950ppmF) または ジェル（500ppmF) ・チェックupフォーム （医院販売品）  ・ぷちキッズ（ピジョン） 　1mm程度の少量  ２～３歳 フォーム（950ppmF) または ジェル（500ppmF) + 年3回のフッ化物歯面塗布 ・チェックupフォーム ・ぷちキッズ（ピジョン） 　3mm以下   ４～５歳   ペースト(500ppmF) + 年3回のフッ化物歯面塗布  ・sunstar Doこどもハミガキ イチゴ／メロン味 （サンスター） ・ライオンこどもハミガキ （ライオン） 　5mm以下   ６～１１歳   ペースト(950pmF) + フッ化物洗口 (225,250ppmF) + 年2回のフッ化物歯面塗布 ・sunstar Doこどもハミガキ ソフトミント味 （サンスター） ・クリニカKids（ライオン） ・キシリデント（ライオン) 　1cm程度